Ein Tag für Sie. Und Ihr Thema.
Intensive Zusammenarbeit, digitale Materialien und viel Raum für Ihr Thema.
Ein Tag für Sie und Ihr Thema.
Das psychologische Intensiv Coachig ist für Menschen, die konzentriert und in kurzer Zeit in die Tiefe gehen möchten, oder deren Alltag wöchentliche Termine kaum zulässt, die sich aber einen Vormittag / Samstag freiräumen können. Das Intensiv Coaching schafft einen Auftakt, der sonst nur nach mehreren Wochen möglich ist.
Eine Vorbereitungssitzung stimmt auf den Tag ein, vier ungeteilte Stunden schaffen Raum für echte Bewegung, der Onlinekurs vertieft das Erarbeitete, und eine Nachsitzung sorgt dafür, dass es im Alltag ankommt. Der Vorteil liegt in der Konzentration: ein geschützter Vormittag, ganz für Sie und Ihr Thema.
Ein Vormittag, 4 Stunden mit Vor- und Nachbereitung.
Das Coaching findet in meiner hellen Altbaupraxis im Prenzlauer Berger Winsviertel statt. Zwischen den gemeinsamen Arbeitsphasen gibt es Zeit für eine Pause, Kaffee oder Tee und die Möglichkeit, kurz durchzuatmen und das Besprochene wirken zu lassen. Der Rahmen ist bewusst ruhig und konzentriert gestaltet, damit ein Abstand zum oft automatisierten Funktionieren im Alltag entstehen kann.
Vor dem Termin findet ein kurzes Vorgespräch statt. Zusätzlich erhalten Sie einige Reflexionsfragen sowie Zugang zu meinem digitalen Kurs & Workbook, um sich bereits im Vorfeld mit eigenen Mustern und Themen auseinanderzusetzen. Nach dem Intensivvormittag begleite ich die Integration durch ausgewählte Arbeitsmaterialien und eine zusätzliche Online-Sitzung einige Wochen später, um gemeinsam nachzuverfolgen, was sich verändert hat und welche nächsten Schritte sinnvoll sein könnten.
Die psychologischen Intensiv Sessions eignen sich besonders für Menschen, die bereit sind, sich offen und ernsthaft mit sich selbst auseinanderzusetzen. Besonders hilfreich kann das Format sein, wenn Sie einen intensiven Auftakt in die Arbeit mit Ihrem Thema wünschen und auch zwischen den Sitzungen manchmal den Wunsch verspüren, sich weiter mit sich zu beschäftigen.
Was Sie erwartet:
Vorgespräch zur gemeinsamen Klärung des Anliegens4-stündiger Intensivvormittag in meiner Praxis im Prenzlauer Berger Winsviertel oder nach Absprache auch onlineStrukturierte und zugleich individuelle ProzessarbeitBesonders geeignet bei Überforderung, Ängsten, Perfektionismus, Grübelprozessen, Grenzsetzungen und innerem DruckZiel: mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und konkrete nächste Schritte im AlltagReflexionsunterlagen und Zugang zum Kurs/BundleRuhiger, ästhetischer Rahmen mit Pause, Snacks und GetränkenZusätzliche Online-Session einige Wochen später zur Reflexion und ProzessbegleitungFür Menschen, die bereit sind, sich offen und ehrlich mit ihren eigenen Mustern auseinanderzusetzenInvestition: 1.200 € zzgl. MwSt.
Was andere sagen:
Ich schreibe eigentlich nie Rezensionen, aber jetzt möchte ich mal eine absolute Herzensempfehlung für Lea Vogel aussprechen. Sie hat mich durch die bislang schwerste Zeit meines Lebens begleitet: unglaublich kompetent, wissenschaftlich fundiert, ehrlich, empathisch und mit Leidenschaft. Sie hat mir geholfen, meinen Gedanken Struktur zu geben, tiefe innere Prozesse angestoßen und mich jederzeit sehr einfühlsam begleitet. Dafür möchte ich einfach mal danke sagen. Auch ihr Podcast ist absolut hörenswert!
– Jessica KlockeDurch die nahbare, warme und so beruhigende Art von Lea, fühlt man sich sofort verstanden. Mir ist es von Anfang an leicht gefallen mich zu öffnen. Sie gibt klare und sofort anwendbare Impule und schafft es, dass man sich selbst mit Wärme, Verständnis und Zuversicht betrachtet. Ihre Antworten und Anregungen zeigen immer wieder ihre fachliche Expertise und gleichzeitig eine solche Menschlichkeit, dass die Gespräche etwas in mir auslösen und ich ihre Worte immer wieder im Ohr habe. Ihr Podcast und der Kurs "Wie man wird, wer man ist" sind absolut empfehlenswert.
- Svenja BaierlFrau Vogel hat mich während meiner Therapie sehr professionell begleitet und mir einen wertvollen Koffer an Methoden vermittelt, die mir auch im Alltag nach unserer gemeinsamen Zeit weiterhelfen. Besonders beeindruckt hat mich ihre ruhige und einfühlsame Art, sich individuell auf mich einzustellen. Sie erkennt Themen sehr schnell und schafft es mit viel Fingerspitzengefühl, genau dort nachzuhaken, wo es nötig ist. Dadurch konnte ich wichtige Themen aufarbeiten und habe mich in dieser Phase sehr bestärkt gefühlt. Vielen Dank für die wertvolle Unterstützung!
– Britta Röglin
Wie ich arbeite:
Meine Ausbildung ist breit und bewusst gewählt: Im Zentrum steht die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), ergänzt durch verhaltenstherapeutische Weiterbildungen, eine IFS-Ausbildung, körpertherapeutische Weiterbildung und eine Zertifizierung als Coach nach ICF-Richtlinien. Mein Weg begann in der Literaturwissenschaft, die ich mit einem Master abgeschlossen habe, und führte über Psychologie an der Fernuniversität in die therapeutische Praxis – beides hat mir vor allem eines gegeben: die Fähigkeit, wirklich zuzuhören und Komplexität in Sprache zu fassen.
Ich arbeite gern an der Schnittstelle aus Psychotherapie und psychologischem Coaching – weil ich überzeugt bin, dass man nicht im klassischen Sinne krank sein muss, um sich mit sich selbst auseinandersetzen zu wollen. Und weil ich glaube, dass gutes Coaching tiefgründig sein kann und Psychotherapie auf Augenhöhe stattfinden darf.
Meine Haltung ist humanistisch und existenzialistisch geprägt. Was aus meiner Sicht zählt, ist nicht die Methode allein, sondern das, was der jeweilige Mensch und der jeweilige Moment braucht.
Zur Qualitätssicherung nehme ich regelmäßig an kollegialer Intervision und Supervision teil. Ich orientiere mich an den ethischen Grundsätzen der Humanistischen Psychotherapie sowie den Standards der DGKV und ACBS.
Seit 2017 spreche ich im Podcast Zuhören über Psychologie und die Frage, was wir Menschen eigentlich brauchen, um wirklich zufrieden zu sein – und bin dankbar, dass die Arbeit auch außerhalb der Praxis Gehör findet, unter anderem in der Süddeutschen Zeitung, der Freundin und bei Deutschlandfunk Nova.
Warum ich tue, was ich tue:
Seit ich denken kann, gehört das Denken zu meinem Leben. Die Frage, warum man eigentlich weiß, was man bräuchte und es trotzdem nicht tut, hat mich immer beschäftigt. Genauso wie die Frage, warum Leichtigkeit so schwer ist - auch wenn vieles im Leben gut ist.
Weil ich diese Fragen aus meinem eigenen Leben kenne, ist es mir heute ein besonderes Anliegen, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen.
Seit über zwölf Jahren begleite ich Menschen, die viel denken, viel verstehen und trotzdem das Gefühl haben, festzustecken. Menschen, die mehr wollen als die Behandlung einzelner Symptome, die wissen möchten, was wirklich dahintersteckt, und die bereit sind, genau dort hinzuschauen.
„Your mind is a dangerous neighborhood. You shouldn't go in there alone." Ich gehe mit meinen Klienten genau dorthin – mit fachlichem Wissen, mit Sprache und mit echtem Interesse an dem, was sich zeigt, wenn man wirklich hinschaut. Ich kenne beide Seiten der Couch - die der Patientin und die der Therapeutin - aus diesem Grund ist mein Ansatz immer menschlich und mit viel Empathie.
Was Sie erwarten können:
Menschen in herausfordernden Situationen begleiten zu können, ist für mich wirklich ein Privileg. Ich bin sehr interessiert an den individuellen Lebensumständen meines Gegenübers und tauche gern tief ein in die Herausforderungen und Möglichkeiten, die zur Verfügung stehen. Sie werden keine schnellen Heilversprechen hören, dafür aber Geduld, Erfahrung und eine Arbeitsweise, die wirklich auf Sie eingeht.
Ich begleite Sie in meiner Praxis in Prenzlauer Berg oder online.
Impressionen
